2016年04月27日

フィンを使った泳ぎ方

フィンを使った泳ぎ方についてアニメーションで解説しています。フィンを使った泳ぎ方についてアニメーションで解説しています。顔は前を向き目線は必ず進行方向をみます。胸を張り背筋を伸ばします。足は太ももから膝は曲げ過ぎ …

2016年04月27日

ヘッドファースト

ヘッドファーストの流れについてアニメーションで解説しています。ヘッドファーストの流れについてアニメーションで解説しています。・水面にリラックスして浮き、呼吸を整えます。・大きく息を吸い込み止めます。・上体を『く』 …

2015年09月5日

２０１５年１１月末が２０１６年度インストラクター資格の更新時期となります。すでにメンバーの皆さまには郵送にてご案内をしております。お早めに更新手続きをお願い申し上げます。