2016年04月27日
ヘッドファースト
ヘッドファーストの流れについてアニメーションで解説しています。 ヘッドファーストの流れについてアニメーションで解説しています。 ・水面にリラックスして浮き、呼吸を整えます。 ・大きく息を吸い込み止めます。 ・上体を『く』 …
ヘッドファーストの流れについてアニメーションで解説しています。 ヘッドファーストの流れについてアニメーションで解説しています。 ・水面にリラックスして浮き、呼吸を整えます。 ・大きく息を吸い込み止めます。 ・上体を『く』 …
2015年11月末が2016年度インストラクター資格の更新時期となります。 すでにメンバーの皆さまには郵送にてご案内をしております。 お早めに更新手続きをお願い申し上げます。